Memo0407
April 8th, 2008 思想在裸奔昨晚是最近一段时间睡觉质量最好的一次，一觉到天亮。早晨自然醒来，感觉精力很充沛，早晨洗漱时，回想一下为什么会有好的睡眠质量，小结一下：
1 恢复持续锻炼的习惯：从上周去香山开始，坚持在天气晴好的情况下骑车上下班；
2 不在睡前看美剧；
3 写东西
Dàn可以胡扯，但事情一定要认真做。
昨晚是最近一段时间睡觉质量最好的一次，一觉到天亮。早晨自然醒来，感觉精力很充沛，早晨洗漱时，回想一下为什么会有好的睡眠质量，小结一下：
1 恢复持续锻炼的习惯：从上周去香山开始，坚持在天气晴好的情况下骑车上下班；
2 不在睡前看美剧；
3 写东西
